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防晒指数扫盲 SPF值是否越高越好?
更新于:2013年12月08日 防晒防晒指数SPF

防晒是称霸美肌界的重要秘诀。但是你知道紫外线分UVB、UVA两种,选择什么样的防晒品,要根据你的工作场所、时间及阳光的强度来决定吗?如果你还是一头雾水,看看以下知识吧。

夏季太阳开始出来放射紫外线了。你是否开始准备防晒了呢?到了商场,SPF?UVB?如果你对这些字母感到熟悉,但是又不知道是什么意思,更不知是如何选择时候,那就很有必要看看以下防晒知识了!!

UVA和UVB谁更可怕?

UVB的伤害和防护已经得到彻底的研究,它可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红(对一般人来说是25分钟左右),现在市场上绝大多数防晒品是UVB型的,SPF就是UVB防护能力的标志。

UVA是可怕的阳光杀手,它藉着波长比较长,穿透能力强的本领,可以穿透皮肤表层,深入真皮以下组织,可以破坏胶原蛋白,弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构,产生皱纹和幼纹,令皮肤松弛衰老。这在医学上称之为光致老化。

在欧洲标准中,如果一瓶防晒霜对于UVA的防御时间高于UVB,就会在外包装上用圆圈圈出UVA的字样标志,对于经常照射“室内阳光”的MM,你的通勤防晒,一定要选择广谱UVA防晒。一般而言,汽车玻璃的所有挡风玻璃都是由层压玻璃制成,这种玻璃只能透过小于1%的紫外线。然而,汽车两侧和尾部的窗子是由非层压玻璃制成,大量的UVA可以透过它们而对你的皮肤造成伤害。所以,开车上班的MM也不能掉以轻心,一定要在身体的暴露部位做好UVA防晒。

SPF值是否越高越好?

所谓SPF值是指产品防护UVB的能力,也就是防止皮肤晒红晒伤的能力。一般地说,人的皮肤在日光直射下产生红斑的时间是20-25分钟,如果一瓶防晒乳的SPF值为8,用它涂敷一次,对皮肤的保护时间就是20(25)×8=160(200)分钟左右。SPF达到20以上的产品不含二氧化钛是不可能的。防晒剂在吸收紫外线的同时,对皮肤存在一定的刺激作用,如果紫外线吸收剂过量,还会成为皮肤的负担,因此,选择什么样的防晒品,要根据你的工作场所、时间及阳光的强度来决定。

如果你的工作在室内,外出活动不多,则用SPF15~SPF20的防晒产品即可;

如果工作需要在外奔波或者节假日外出旅游,可用SPF20以上的产品;

假如到海滨浴场或热带地区旅游,那就应该选择SPF30以上的防晒品了。

选物理还是选化学?

物理防晒剂的主要成分是二氧化钛和氧化锌,这类物质能够折射、反射紫外线,防晒时间长不容易脱落,氧化锌可以用来治疗湿疹、皮炎等疾病,也可用于眼周等皮肤敏感区,所以以物理防晒剂为主的防晒产品,刺激性小,但是一般质地油腻厚重。

化学防晒剂即化学性紫外线吸收剂,这类物质可以选择性吸收紫外线而起到防晒作用,质地也比较清爽。相比于物理防晒剂,一些化学防晒剂对光不稳定,防晒效果随着时间延长而降低,需要随时补涂。

目前,市面上大部分的防晒产品都是物理和化学防晒剂的混合产品,一般而言,防晒指数越高,防晒霜的质地也越油腻,所以按照自己的需要选择防晒指数非常重要,不能一味的追求高防晒指数。另外,防晒产品都不能完全溶于水中,不论你使用了那种防晒产品,都请仔细使用卸妆油卸妆。

涂得厚比指数高有用?

只有在你达到每平方厘米2毫克的规定使用量,你的防晒霜才能达到它所标注的防晒指数。即使是超过SPF30的防晒霜,如果你只是薄薄涂抹了一层,大概只有SPF4的防晒效果,经过专家调查,大部分人的防晒霜使用量都只有每平方厘米0.5毫克到1毫克。由于汗水和摩擦会损失你的防晒霜,室外活动的时候,每隔两个小时都需要补涂。最后,如果你不能保证自己的防晒霜用量,那么请选择SPF和PA值高的产品。

具体来说:一般类型皮肤的人,SPF值以8~12为宜;对光敏感的人,SPF值以12~20为宜;敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的太阳油,还可使用含有维他命E及不含防腐剂的产品,维他命E抗晒效能相当高,其拥有的润滑成分及净化作用,可中和因日晒造成的细胞损伤。使用果酸护肤品时,应配合防晒系数较高的物理性防晒品,防止新生的皮肤受到伤害。因为果酸护肤品会使皮肤变薄、较脆弱,不耐紫外线。

此外,选择防晒品还应视肤色而定。肤色白皙者最好选用SPF超过30的防晒品,防止斑点的产生;皮肤偏深者,平日用SPF15的防晒品即可。

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