你是什麽时候开始注意到自己的肌肤老化的，例如你开始发现斑点、细纹，或者是注意到肌肤乾荒留不住水分？根据临床观察，台湾女生是在二十五到三十岁之间开始注意到的；而白人却在二十岁左右就已经明显发生，黑人则发生的比我们更晚。
★肌肤老化症状 不只一种
1. 皮肤代谢变慢，角质堆积，皮肤保水能力下降：皮肤会显得乾燥、暗沉、蜡黄、甚至外油内干！
2. 细胞修护能力变差、免疫下降：产生老化斑点、色素脱失，肤色不均，甚至产生皮肤肿瘤！
3. 真皮层的细胞及结缔组织减少：毛孔粗大、细纹、松弛、皮肤泛红、血管扩张。
4. 皮下组织减少：皮肤不再饱满弹性，皱纹出现！
5. 毛发：头发变白、变少。
★那皮肤的老化因子有哪些呢？
1.肉眼可见的发炎反应，像是急性晒伤、感染
2.肉眼所见不到的伤害，则包括像是不知不觉的紫外线（80%）、抽烟、喝酒过量、压力（包括身体以及心理）、熬夜、皮肤保养不周、营养不均衡其中不知不觉中（看不见的）伤害比大家想像中还厉害。简单来说，就是避免肌肤受到伤害。事实上，只要会造成皮肤发炎反应就会造成肌肤老化；如果白话一点，就是不管是肉眼看得到的发红发肿，或是肉眼看不到必须藉由显微镜才能观察到的伤害，都会产生具有破坏性的自由基，导致皮肤的细胞受到伤害，而造成老化。
★肤色相近 老化速度相似
★老化祸首 首推阳光中的紫外线
为什么不同的肤色深浅，肌肤老化的速度差异很大？又为什呢肤色相近的人老化速度相近呢？这正是皮肤老化问题的解答，现在医学发现，绝大多数皮肤的老化和身体内部老化有所不同，最主要是来自於阳光中紫外线的伤害，所以只要能够有效抵挡住紫外线，就足以使肌肤年龄不会轻易随时间大幅增加。而肤色越深的人，因为黑色素较多，较能抵抗阳光的伤害，所以老化较慢；又因为紫外线对皮肤的伤害往往无声无息又具有累积性，所以一般人会在不断的受伤害一二十年後才开始显现。
所以在日常生活上，除了做好最重要的从小做起认真防晒以外，不抽烟、喝酒、熬夜，保持愉悦的心情、摄取均衡的营养以及正确的肌肤保养观念也是不能缺的。
★抗老保养品 种类多 费用高 得小心选购
市面上常见的抗老保养品有哪些？又该如何选择呢？
事实上，抗老产品因为行销的关系单价往往较高，所以消费者如果没有睁大眼睛，一不小心可能就会落入钱坑，不可不慎。而不少标榜抗老的保养品作用机转其实不是清楚，效果也不明，有些是作用点很清楚但是皮肤吸收根本就有问题，在美的机转无法穿过皮肤也是枉然。
1.防晒：这是最有效的预防老化方式，如果没有做好防晒，在多的抗老产品也是徒劳无功。
2.维他命A的外用衍生物：用於保养品的有A醛、A醇、和A酯，具有抗老的作用，但是在治疗老化上效果和刺激性成正比，所以对於皮肤功能不是很健康的老化肌肤使用时宜小心使用。
3左旋维他命C及其衍生物：这部份算是少部分在作用机转和皮肤吸收上都有长足进展的保养品成分，对於预防和治疗老化都有帮忙。
4.化学换肤成分：甘醇酸、水杨酸、植酸、内酯葡萄糖酸等等，对於预防老化没有帮忙，也担心使用不当会加重阳光伤害。但是在治疗老化上有不错效果。
5.维他命E及其衍生物：一般具有滋润和抗氧化的功能，而长期被认为对於抗老化有所帮忙，但是抗老化的实际效用不是很明确。
6.其他：机转不明确、皮肤吸收力被质疑或是吸收後作用能力不能确认的，这部份目前还无法断定是否有效需要更多的研究才能证明，消费者在选购上需要考量个人荷包，有抗氧化物、维他命B3、Q10、胜肽、硫锌酸等等。
事实上，医学上除了防晒，对於抗老化这一块并没有明确共识和定义，消费者在选购上还是得多费心。