皮肤缺水有三原因
角质层缺水：空气湿度大幅度降低，空气中的水分减少，变得干燥，使角质层中的水分很快蒸发。快速流动的空气会带走肌肤中的大量水分。
新陈代谢速度减慢：天气转凉，新陈代谢的速度必然减慢，血液流动慢，带给皮肤表层的水分也就自然减少。
皮脂膜生成速度减慢：皮脂膜就是我们平时说的天然保护膜。它是由皮脂腺分泌出的油脂以及部分剥落的角质等混合形成的一层膜。天气变冷，皮脂分泌减少，就不能形成足够的皮脂膜来保存肌肤的水分。
自然美物养肌
用自然生长的营养物品做美容依旧受欢迎，太婆婆们的养颜经验不是浪得虚名。
在高科技美容仪器风行天下的当下，像我们的外婆甚至太婆辈那样，用自然的营养物品做美容是否就完全过时了呢？答案是否定的，那些自然美物随处可得，成分自然，重要的是，居家也可以试试。
自然美物神奇功效
●青瓜 正名黄瓜，含丰富维生素C、氨基酸及黏多醣体。青瓜捣汁涂擦皮肤，镇静、舒缓、收敛毛孔，有润肤，迅速补充水分及氧分，增强肌肤胶原组织舒展皱纹的功效。
豆腐中所含的大豆蛋白和异黄酮，以及多种矿物质都对皮肤有好处，这些营养成分敷在脸上，能够被皮肤“吃”掉，因而也就能够滋润皮肤，令其变得细嫩。
● 蜜糖 含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素、矿物质等，能为细胞提供丰富的养分，促使它们生长，常用蜂蜜涂抹皮肤，可以有效减少皱纹。
●牛奶 牛奶不单可以给肌肤充分的营养，它所含的酵素成分，还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效。
●柠檬汁 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。但莫将柠檬原汁直接涂面，一定要稀释后或按比例配用其他天然美容品才能敷面。
绿茶粉 绿茶内含有丰富的维生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子，帮助祛除肌肤黑斑、皱纹和雀斑，还能彻底清洁肌肤，使肌肤紧实而富有弹性。
砂糖 砂糖在美容方面也十分有效。它含有多种营养成分，能清洁肌肤、去除黑头和增加皮肤光泽。在干燥的天气，敷上由砂糖和其他天然材料制成的面膜，皮肤便能得到由内而外的深层滋润。
●麦片 麦片中多孔的可溶纤维，能够消除肠道内的胆固醇物质，并将其清除出体外，特别是燕麦还有抗氧化作用。
椰丝和椰油 椰子油营养丰富；其中月桂酸具有很强的抗病毒杀菌功效，能有效杀死真菌、霉菌等。
自然美容方
1.美白滋润皮肤方：玉盈珍珠
关键词：牛奶、砂糖
砂糖+蜜糖+牛奶磨砂去角质
麦片+牛奶+膜粉倒膜
编辑点评：牛奶与膜粉调和就能调出非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳；如果你在20与40岁这个年龄段之间，就不用对牛奶进行任何加工了。丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象，而去脂的牛奶面粉面膜能极大改善肤质。
砂糖有去角质的效果，砂糖慢慢融化，对皮肤也会有保养作用。
2.祛斑方：银雪漂白
关键词：椰油
椰丝+椰油+蜜糖磨砂去角质
麦片+牛奶+椰油+膜粉倒膜
编辑点评：椰子油性能稳定，在常温下放置2~3年也不会分解变质。椰子油的成分比植物油更接近人体皮下脂肪，渗透力强，不会阻塞毛孔，抹在皮肤上，会很快被人体完全吸收，而且没有油腻感；使用椰子油可以防止因气候干燥、寒冷造成的皮肤冻裂、粗糙、脱皮等现象，令肌肤健康、平滑、柔软。
3.适合色素沉着皮肤方 白玉凝肌
关键词：豆腐
砂糖+牛奶磨砂去角质
麦片+牛奶+豆腐+膜粉倒膜
编辑点评：洁肤之后，切下大约一厘米厚、一寸见方的豆腐，把这块豆腐放在手心按摩脸上每一分肌肤，使豆腐中的大豆蛋白及其他营养成分充分被脸部肌肤吸收，按摩时间大约20分钟左右，再涂其他护肤品。坚持一个月左右，您的肌肤就会变得白嫩细滑。
4.适合成熟皮肤 琥珀精华
关键词：蜜糖
砂糖+蜜糖磨砂去角质
麦片+牛奶+蜜糖+膜粉倒膜
编辑点评：蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善。
5.适合粗糙干性皮肤 胚芽酵素
关键词：麦片
砂糖+麦片+牛奶磨砂去角质
麦片+牛奶+膜粉倒膜
编辑点评：居家时，只需每天使用10分钟的燕麦面膜。将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和置于小火上煮，然后冷却至温热时涂抹在脸上。
6.适合油性皮肤 翡翠抗菌
关键词：青瓜
砂糖+蛋白+柠檬汁+青瓜粒磨砂去角质
麦片+柠檬汁+膜粉倒膜
编辑点评：电视剧里，节俭的师奶或者用不起贵价化妆品的女主角，一到紧急关头，常常就会把青瓜片贴在脸上。的确，青瓜是我们相当实惠的美容品，敷面和吃都很有好处。特别是晒伤后，皮肤可能持续有灼痛的感觉。民间常把青瓜压碎，用有细孔的纱布包好，敷在晒伤的皮肤上，每天二至三次，有减轻晒伤的作用。(陶小淳)
椰丝和椰油 椰子油营养丰富；其中月桂酸具有很强的抗病毒杀菌功效，能有效杀死真菌、霉菌等。