敏感肌肤自测
1 不管用冷水还是热水洗脸，都有刺激感,尤其是清晨起床后，感觉更明显；
2 一旦季节变换、作息失常或者处在生理期，肌肤就非常不稳定；
3 遇到空气质量不佳时，经常感觉肌肤泛红瘙痒，但如果不去碰触，过10分钟左右会自己缓解；
4 每次刚更换新品牌保养品，肌肤就有不同程度的不稳定状况出现，用过一段时间才可能恢复正常；
5 冷热环境交替或者晒后，都会有不同程度的泛红发痒症状；
6 本身就是过敏性体质，或为异位性或脂溢性皮炎患者，或因精神压力有神经性皮炎。
如果有上列状况中的两项，你的肌肤就已经处于敏感阶段了。最了解自己肌肤和身体的非自己莫属，所以最好每天晚上睡觉的时候回想今天一天可能让自己肌肤难受的因素，比如浮尘、花粉、不当化妆品、熬夜、烟酒等，冷静地找到这些元凶之后，让我们一起来看看杜绝过敏肌肤的方法吧！
SOS! 对抗过敏，内外兼修！
要让肌肤保持最健康的状态，就一定要让肌肤处于不易过敏的状态，这样肌肤才能有能力对抗各种外界因素的侵袭，肌肤一旦出现了过敏症状，就要及时调整，一起来看看内外兼修的办法吧！
从化妆品的使用方面，我们需要注意的是
Keyword 1 化妆品减法
你平时的保养功课有很多步骤吗？在肌肤过敏的时候要适当做做减法了，太复杂的保养步骤不但不能帮助肌肤远离过敏的状态，还会给肌肤带来不必要的负担。在这个时候，请将护肤步骤减至最多三步，这三步也是最基础的护肤法，就是清洁、补水、保湿，因此相应的化妆品应减少至洗面乳、不含酒精的保湿喷雾以及功效单纯的保湿面霜，这样做能推动肌肤自身免疫力的养成！
Keyword 2 远离刺激源
肌肤处于过敏期，我们一定要远离会给肌肤带来刺激的一切外界因素，化妆品中常见的刺激性成分有果酸、酒精、左旋C等，这些属于化学性刺激，同时我们也要避免物理性刺激，那就是远离任何去角质的产品。另外在清洁面部的时候一定要注意尽量用低于35°C的温水，过烫的水温一定会让你的过敏症状加倍，在清洗肌肤时一定要轻柔，时间控制在30秒之内即可。
Keyword 3 化妆品勾兑法
已经做了化妆品减法，但是仍然不想抛弃功效性强的精华类产品，这里有个很简单的小办法，就是将精华和面霜同时挤在手背上，勾兑均匀后再涂抹在脸上，这样温和的面霜像安全气囊一样包裹着精华同时作用于肌肤，在不伤害肌肤的同时也能达到很好的保养效用。需要提醒大家的是，在肌肤处于过敏状况的阶段，使用美白精华一定要慎重！
我们也要多吃一些抗敏食物，让肤质更健康
Keyword 1 蜂蜜
蜂蜜之所以能够预防过敏有两个原因，一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，能够促进肾上腺皮质激素分泌，有助于治疗支气管哮喘等过敏性疾病；二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝可以对花粉过敏产生一定的免疫力。
Keyword 2 大枣
红枣中含有大量抗过敏物质，建议过敏者多吃红枣，水煮、生吃都可以，每次10颗，每天三次。中医对大枣也有很高的评价，古代医学家张仲景在《伤寒杂病论》中记载，用黑木耳50克加大枣30颗炖熟，有治疗过敏性紫斑的功效。不过，大枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃，否则其中的维生素C会被破坏。
Keyword 3 胡萝卜
专家发现胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。需要注意的是胡萝卜素属脂溶性物质，因此，食用胡萝卜时最好用油类烹调后食用，或同肉类同煨。
让肌肤远离敏感的每日护理品
只要选对化妆品，就能帮你脱离过敏的状态，这是完全可能的，以现在的科学技术，化妆品的功效早已经得到大家的认可，只要对症下药，针对你的过敏原选择产品，你的肌肤一定能恢复平衡。
1 FANCL 保湿洁面粉 50g/RMB 155 泡沫丰盈幼滑，深入洁净毛孔，少有摩擦感，人性化容器设计使用更方便。
2 Estée Lauder雅诗兰黛 红石榴洁面乳 125ml/RMB 280 深层清洁肌肤，使肌肤免受外界刺激的伤害，其中的抗炎成分能镇静舒缓和净化肌肤。
3 LR-P理肤泉 特安洁面泡沫 125ml/RMB 205 专为中性至油性肤质、有敏感问题的皮肤设计，能有效去除多余油脂，深层清洁、净化皮肤。
4 DHC蝶翠诗 橄榄蜂蜜滋养皂 90g/RMB 128 橄榄精华油与蜂蜜有效配合，在对抗过敏因素的同时使你感受到“清洁”与“滋润”。
5 Laneíge兰芝 多效洁颜膏 180ml/RMB 205 富含丰富的抗氧化成分绿茶菁萃，保护因受有害物质损伤及容易产生粉刺的肌肤。
对抗外界污染的温和清洁产品
定期到美容院做深层清洁皮肤护理是十分有必要的。如果没有时间去美容院，在家里也可进行皮肤深层清洁工作：将滚烫的水倒在盆内，脸靠近蒸汽上升处熏蒸，即可清除污垢，使毛孔顺畅。这种方法尤其适合油性肌肤，可以清洁肌肤，放松肌肉，有效刺激并改善淋巴和血液的循环。
1 Jurlique茱莉蔻 衡肤滋润面霜 125ml/RMB 800 维持中性肌肤保持平衡，有效对抗氧化，延缓肌肤衰老。
2 Von Rosenrot梵森洛塔 薰衣草精油 10ml/RMB 208 促进细胞再生，具有活化细胞的特性，平衡中枢神经，安定情绪，促进睡眠。
3 Clarins娇韵诗 恒润保湿冰感喱 50ml/RMB 490 平衡肌肤的油脂分泌，帮助抵抗现在环境中的污染源。
4 Suvius苏薇 海洋水活平衡冰晶 30ml/RMB 460 能有效平衡肌肤油脂分泌，最适合敏感肌肤使用。
5 Kenzoki凯卓 润泽保湿精华液（活力竹叶系列） 30ml/RMB 640 具有保持表层肌肤细胞水分平衡的作用，帮助提升肌肤水分。
6 Lancôme兰蔻 水份缘舒缓柔肤喱 200ml/RMB 450 这款产品被称为“站得住的水”，舒缓放松，带给肌肤光洁质感。
让肌肤水油平衡的保湿产品
春季万物滋生，是人体机能活跃的季节，随之而来的是皮脂腺分泌旺盛。在这个时节，皮肤其实并不缺油，感觉发干是因为皮肤缺水、油水不均衡造成的。因此在这个季节应该选用具有保湿功效的护肤品，例如水分平衡露、保湿滋润液等，避免使用油性成分很大的面霜，以免给肌肤增添负担。
1 Mentholatum曼秀雷敦 水薄嫩肤防晒乳液 SPF25/PA++ 80g/RMB 59.9 保护敏感肌免受日晒的伤害。
2 PTR彼得罗夫 轻盈防晒乳液SPF30 50g/RMB 380 一款兼具防晒、保湿和抗氧化三重功效的无油防晒乳。
3 Nature&Co娜蔻 纯皙靓白日用精华乳SPF30+/PA++ 30g/RMB 138 无黏腻感的上妆效果。
4 Avène雅漾 清爽倍护防晒露 SPF50+ 100ml/RMB 258 适用在日晒特别强烈的环境中，针对敏感肌。
5 D-Q蒂珂 隔离防护乳 SPF30+/PA+++ 50ml/RMB 250 强力抵御外在的肌肤压力因素，具高度隔离防护功效。
6 Lancaster兰嘉丝汀 多效眼唇防晒条SPF20 9g/RMB 200 这是专门作用于眼部、唇部等敏感部位的防晒品。
不可或缺的敏感肌肤防晒产品
强烈的阳光也是导致皮肤发生问题的元凶。因此防晒必须从春季开始！很多人都不知道，晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日却干燥多风，而且紫外线非常强烈。因为皮肤的新陈代谢周期是28天，在4月底5月初接受了过强紫外线照射后，到6月份才会出现晒斑。想让自己的皮肤纯净无瑕，防晒用品从现在开始就要使用！
1 Estée Lauder雅诗兰黛 红石榴晚霜 50ml/RMB 620 在夜间为肌肤注入养分，同时镇静肌肤。
2 La Mer海蓝之谜 精华面霜 60ml/RMB 2800 富含深海巨藻，由内而外帮助肌肤再生。
3 Cosme Decorte黛珂 AQMW 晚霜 50g/新品未定价 能调理肌肤至理想状态。
4 Von Rosenrot梵森洛塔 松针精油 10ml/RMB 96 帮肌肤自动进化空气，加速肌肤的内部循环，预防肌肤老化。
5 Kenzoki凯卓 舒缓修护晚霜 50ml/RMB 670 能有效舒缓紧张的肌肤状态，高效抗敏。
不给肌肤增加负担的绿色产品
使用绿色护扶品的呼声越来越高涨，那么如何判断哪些护肤品是真正绿色安全的呢？所有美容品原料都是取自四大类：植物、矿物、动物、石油，后两者便比较不绿色了。越多越长的化学名及数字便越应远离。植物精华是取自有机培植（不用化学农药肥料及除草剂）或野生采摘的植物，没有化学残留，更环保。