天天发型网首页 > 化妆美容 > 盘点9个坏习惯让皮肤衰老长皱纹

　　7、不喜欢运动

　　运动不但对身体好，更能因为大量流汗能让皮肤平衡，延缓衰老哦！

　　8、不碰果蔬

　　很多MM喜欢重口味的食物，但是这些刺激性的食物对皮肤很是伤害是非常大的。如果你想要水润的容颜，那么就要少吃刺激性食物，要多吃水果蔬菜哦。

　　9、吃垃圾食品

　　最新发现，全麦食品与高蛋白食品替代加工过的碳水化合物的食物，让人更容易长痘痘。原因是：糖指数高的食物会导致血糖上升，从而刺激胰岛素大量分泌，而胰岛素会刺激荷尔蒙分泌油脂，增加长痘痘机率。