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三大秘诀——让你彻底告别水肿脸
更新于:2013年12月20日 水肿脸部按摩圆脸

三大秘诀——让你彻底告别水肿脸

  水肿食疗法

  1、黑咖啡具有利尿除湿的作用。 咖啡因可提高排尿量,促进肾脏机能。早上喝一杯黑咖啡可以帮助你排尿去水肿。此外还可以提神醒脑。

  2、红豆薏仁汤。红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分,但因为薏仁偏凉性,不适宜女生单独长期食用,所以配合温性的红豆,对身体就不会造成负担。另外红豆可以补血,薏仁则能美白,不仅瘦身还兼具美容的功效。

  做法:将红豆洗净泡水,大约半小时后红豆变软,捞出跟薏仁一起加水炖汤,煮至松软即可。

  3、水果消肿。很多水果都有利尿的作用,所以要多吃利尿的水果。如:西瓜、梨、橙子、哈密瓜、葡萄柚、苹果等。

  4、竹叶茶。竹叶有清热利尿等作用。将淡竹叶、生地黄、绿茶、白糖,一同用热水冲泡闷约15分钟,即可饮用。

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