小编教你在“大姨妈”来的7天里变美
打破4大流言蜚语
那些老掉牙、以讹传讹的坊间流言，这里我们将一次性彻底终结！
×生理期女孩不能洗头
√洗完头后立刻吹干没问题
这些说法在医学上并无相关定论。虽然“大姨妈”来时盆腔处于充血状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然到头部的血液也少了一些，但也只有当头皮遇冷水时头皮上的血管收缩，才会容易造成不适症状，平时洗完头后立刻用吹风机吹干，并不会影响健康。
×牛奶加蜂蜜能缓解痛经
√养好掌管“大姨妈”美丽的带脉
如果想要真正改善一般的痛经问题，能调养子宫、平行于肚脐的重要经脉——带脉一定要养好，注意腰腹部的温度是必须的，平时还不妨每天泡脚、练习腹式呼吸，并常做环腰小推磨：右手放在左腰间，向前用力推，绕体一周，经后背再到原位；左手放在右腰间做同样动作，然后再反向推一次，反复10个来回算一组，一天两组即可。
另外，每天为自己泡上一杯能理气解郁的茉莉花茶，再加点儿玫瑰、冰糖，因为性平，味甘、辛，能化湿和中，理气解郁，也能帮助预防生理期出现的腹部不适症状。