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5种维生素最需要补充 护肤美丽一步到位
5种维生素最需要补充 护肤美丽一步到位
更新于：2013年12月20日
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B族维生素：我要坚韧的头发和指甲!
那么你每日需要：1.7～3毫克的维生素B6
6毫克的维生素原B5
30～100微克的生物素(维生素H)
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