水肿：
早晨，脸部及四肢常有水肿状况，是因体内水份代谢不佳，水份无法正常排出，是盐份摄取过多导致，所以体内盐份浓度应适量，水分较容易排出。平日可多摄取柿、海藻、干果等含钾丰富、可促进水份代谢的食物，睡眠时可调整枕头高度，睡眠时若头部太低，不仅脸部浮肿，也易使脖子纹路加深。
