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睡前吃这10种食物 美容养颜很简单
睡前吃这10种食物 美容养颜很简单
更新于:2013年12月24日
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7、杏仁:催眠又能保护心脏
杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药:镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔!
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