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皮肤最害怕的10个坏习惯
更新于:2013年12月24日 坏习惯护肤技巧皮肤

皮肤最害怕的10个坏习惯

  坏习惯二:吃太素,脂肪摄入不足。

美国营养学家迪普希卡·阿加瓦尔表示,过分追求低脂饮食会降低皮肤质量。过于严格的低脂饮食会导致皮肤干燥,导致皮肤早衰。脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养,可保持皮肤滋润和弹性。从鱼油、鸡蛋和蔬菜中摄取的重要脂肪酸,对保持皮肤健康极其重要。

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