辨别寒热体质 养于内才能美于外
3.黑眼圈
眼周的血管较细,且分布较多。寒性体质的人血液流动较慢,这会导致其眼周静脉血液的流速也缓慢,从而造成二氧化碳及代谢废物在眼周的堆积,久而久之,就容易造成眼周部位的色素沉着,形成黑眼圈。这类女性若想赶跑黑眼圈,让双眸重新焕发光彩,最重要的就是要激活全身的血液,使其运行通畅。
这类女性可以这样做:①每天做30分钟的有氧运动,以促进血液循环、击退黑眼圈,如每天快走30分钟,以身体微微出汗为宜。②每天按摩10-15分钟的阳池穴。阳池穴是支配全身血液循环的一个重要穴位,按摩这一穴位,可迅速通畅全身的血液,从而消除黑眼圈。寻找阳池穴的方法是:将手背往上翘,在手背与手腕交接处会出现两道明显的皱褶。在靠近手背一侧的褶皱上按压,在靠近褶皱中心处会找到一个压痛点,这就是阳池穴。