天天发型网首页 > 化妆美容 > 奔三女性必知 18种细节保持青春

　　16、饭后强迫自己运动。

　　15分钟比如找个收拾厨房之类的活儿。这是简单有效的保持体重稳定的又一方法，饭后百步走，健康活到九十九。