天天发型网首页 > 化妆美容 > OL办公室养生经 教你上班养生两不误

　　办公时间长了，工作上遇到难题了，觉得心情抑郁、烦躁。这时候，要做的是：舒缓不良情绪，重新平复心情。一下方法可以有效尽快舒缓情绪。

　　1.听一些轻缓的纯音乐，钢琴曲或是少歌词的歌曲也可以。

　　2.喝杯咖啡或者是绿茶，慢慢地喝，切不可一口灌。

　　3.转移注意力，做其他事情。