换季性皮肤敏感
易过敏的人更要留意饮食养分的均衡摄取，多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食品。
维生素C是自然的抗组织胺剂，可加强机体免疫力，减轻过敏症状。洋葱和大蒜含有抗炎化合物，可防止过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显明。此外，过敏性体质者最好天天喝一些豆浆。
