天天发型网首页 > 化妆美容 > 女人补气养血 多吃五类食品

　　四、鲜美肉类(乌鸡、猪肝)

　　含金量：养阴退虚热。乌鸡汤甘温、补虚损，养阴血，大补气血，对阳虚、气血两亏者宜之。

　　推荐：黑豆乌鸡汤、猪肝炒菠菜。