天天发型网首页 > 化妆美容 > 盘点每天最佳护肤时间

我们体内的生物钟实际上是指生物体生命活动的内在节律性，它是由生物体内的时间结构序所决定。同样，我们的皮肤也有其遵循的作息时刻表。

　　我们人体随时间节律有时、日、周、月、年等不同的周期性节律。例如人体的体温在24小时内并不完全一样，早上4时最低，18时最高，相差l℃多。如果我们平时的护肤保养如美白防晒，补水保湿，紧致去皱等等的时间与肌肤的自然作息时刻相配合，就可以取得事半功倍的效果。

　　1、晚11点至凌晨5点 这时细胞生长和修复最旺盛，细胞分裂的速度要比平时快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强。这时应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳状态。

2、早上6点至7点 肾上腺皮质素的分泌自凌晨4点开始加强，细胞的再生活动此时降至最低点。由于水分聚积于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀情形，可用能增强眼部循环，收紧眼袋的眼霜。