天天发型网首页 > 化妆美容 > 吃这八种蔬果时 不要再削皮

　　5.橘子皮开胃化痰：

　　橘皮富含大量维生素C、胡萝卜素、蛋白质等多种营养素，能做出许多美味食物。橘皮粥芳香可口，还能治疗胸腹胀满或咳嗽痰多。做肉汤时放几块橘皮，能使汤味更鲜，并减轻油腻。橘皮泡水或泡茶，味道清香，还能开胃、通气、提神。橘皮泡酒则有清肺化痰的功效。柠檬皮与此类似。

　　6.冬瓜皮利水消肿：

　　冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质，还含多种挥发性成分。它能利水消肿，对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。