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8大生活细节 老女人变小萝莉
更新于:2014年01月10日 如何保养如何护肤如何去角质

8大生活细节 老女人变小萝莉

  7.充足睡眠7小时

  最近大家纷纷对睡眠拥有高度兴趣,但睡得久不一定睡得好,7小时是西医最建议的睡眠时数,而11点前上床更是中医建议最能养顏美容的黄金入睡时间。

  8.放松肌肉

  肌肉紧张会造成情绪不安,进而让血液循环及肌肤细胞迟缓阻塞,休假时到户外走走、看看搞笑电影,只要能放松、连发呆都能让肌肤更进一步迈向水嫩肌。

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