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10分钟瑜伽护眼提神 做个明眸女人
更新于:2014年01月11日 眼睛护理眼部保健操眼部瑜伽

  第一套动作:眼睛跟着始时钟走

10分钟瑜伽护眼提神 做个明眸女人

  Step1:两眼注视前方10秒钟,闭目休息10秒钟。

10分钟瑜伽护眼提神 做个明眸女人

  Step2:往12点钟方向看十秒钟,再闭目休息十秒钟。

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