天天发型网首页 > 化妆美容 > 台湾美容教主的饮食清单大揭秘

　　牛尔：台湾美容教主

　　正在吃：橄榄油、银杏锭、CoQ10、枣精、红景天、冬虫夏草、燕窝

　　我每天早上起来第一件事就是口服1勺橄榄油，帮助肠胃更好地蠕动，从而彻底和便秘拜拜。一天里，我会吃不下5种食补美颜品，最离不开的还属银杏锭。它含有24%银杏黄酮和6%银杏内脂，能增强大脑及神经末梢血液循环，具有活化脑细胞、增强记忆力的效果。当然，离不开它还有个原因是它能很好地红润肤色、协助我抗氧化和美白效果。目前，我正在吃的是德国原厂进口的Cerenin（循利宁），每颗含有40mg，对肌肤真的很不错。

　　Q10我很早就离不开了！由于它可以强化心搏力，所以最早是用于强心剂，但是Q10也具有抗氧化、强化细胞能量、延缓肌肤老化的效果，所以现在也是最热门的护肤成分及美容食品成分。老牛本就有轻微心肌梗塞，Q10也是日常必备的保健品。