衰老度测试 看看你需要抗老吗?
测试七:牙齿
刷牙时牙龈流血吗口臭吗?刷牙时牙龈流血吗?牙龈出血,加4岁;口臭,加1岁。
加分方法:一年看两次牙医;每天刷牙两次,每次至少2分钟,同时不要忘了用牙线剔牙。
测试八:心脏
测量你的最大臀围和最小腰围测量你的最大臀围和最小腰围,然后计算最小腰围和最大臀围比。比值小于0.7,减1岁;介于0.85与1之间,加3岁;超过1,加5岁。
加分方法:平衡饮食、规律运动可以保护心脏,减少内脏脂肪的积累。
现在可以把你的实际年龄和8道题的分数相加减。如果得数小于你的实际年龄,那么祝贺你,你的身体很棒噢。如果得数大于实际年龄也不要气馁,为健康做些改变,什么时候都不晚!
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