天天发型网首页 > 化妆美容 > 自制苦瓜面膜 祛痘美白保湿全搞定

　　HELLO，各位亲爱的狸子来秀秀素颜啦。

　　苦瓜虽苦营养丰富

　　苦瓜！我讨厌的蔬菜之一，因为苦所以我不喜欢吃。想必超多MM跟我有同感。但今天不是拿来吃的哦，是拿来敷的，先跟亲们说说苦瓜的营养价值极其美容功效吧。苦瓜有较高的营养价值，富含蛋白质、脂肪、各种氨基酸、苦瓜甙、糖类、维生素A、B、C等 人体不可缺少的营养物质，其中每百克苦瓜中维生素C的含量就高达84毫克，约为冬瓜的5倍、黄瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜类之冠。此外，苦瓜中还含有粗纤维、胡萝卜素，以及人体必需的无机盐和钙、磷、铁等矿物质。能够满足人体所需的多种营养，对人体健康十分有益。苦瓜美容能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。