天天发型网首页 > 化妆美容 > 冬天保湿时间要准才有效

　　补水第三站：中午12点

　　皮肤变得干燥，身体内外都有影响。午饭应该多吃鱼类（如鳗鱼、比目鱼等）和蔬菜，可以增加皮肤水分，对健康也有好处。

　　建议补水措施：鳗鱼+肉筋+蔬菜