天天发型网首页 > 化妆美容 > 水嫩肌肤要你吃出来！

　　1、由内而外，“美从口入”

　　四物汤、银耳莲子羹等等，这是基础必修课，我就不多说了。升级版是燕窝！燕窝的功效，概括起来就是让你美而且健康。我仔细的敲了半天的计算器，发现，其实，燕窝并没有那么的贵哦。成人每天正常的吸收3-5克的燕窝。一个星期2-3次。按一周吃10克算，也100多块钱，性价比还是不错的。