天天发型网首页 > 化妆美容 > 远离这些误区防皮肤沙漠化

　　现在我们从平时的肌肤状态和饮食睡眠等生活习性来检查一下自己的皮肤是否健康吧!

Q1因为每天都化妆，为了卸妆很用力地洗脸?

A1洗面乳只是给我们的皮肤卸下化妆品的负担而已，太过用力地摩擦洗脸会给皮肤带来更大的伤害。所以，要尽量轻柔地洗脸，特别是上过妆的眼睛嘴角等纤细部位要更加细心地清洗。

Q2用洁面乳或洗面奶洗脸超过10分钟?

A2因为担心没有卸干净脸上的妆而长时间用洗面乳洗脸事实上，有很多人就是因为过度使用洗面乳而造成皮肤干燥。

Q3只吃沙拉之类的不吃内类，有偏食症?

A3虽说摄取富含维他命C和食物纤维的蔬菜对美肌很重要，但如果不吃鱼和肉类的话会造成蛋白质的缺乏。而蛋白质是皮肤的重要组成部分，蛋白质不足会使皮肤失去弹性。也就是说，要保持美肌，均衡的饮食习惯是很重要的。

Q4平均睡眠时间少于6个小时?

A4皮肤可在睡眠中生成新的肌细胞，所以睡眠不足会妨碍新生肌细胞的生成，使旧的肌细胞残留在皮肤上，因此皮肤看上去就显得暗淡无光。另外，熬夜也是皮肤老化的原因之一。要谨记，再怎么忙也要保证在凌晨1点前入睡并确保有睡足6个小时。