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盘点可以祛斑的食物有哪些 饮食才能彻底祛除祛斑

盘点可以祛斑的食物有哪些 饮食才能彻底祛除祛斑

祛斑的食物有哪些

祛斑的食物有哪些4、黄豆 抗斑指数:★★★★

大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。

推荐:大豆甜汤:黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后溷合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

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