天天发型网首页 > 化妆美容 > 祛斑小妙招 常吃5种食物祛斑又健康

花生：

花生含有的维生素C有降低胆固醇的作用，有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病。维生素C是美白的主要成分，还含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。