吃什么可以美白 4款美白果汁让你一白到底
3、草莓石榴酪梨汁
石榴具有淡化黑色素，美白肌肤的功效，酪梨含有丰富的维生素A、B、C及纤维素，而且热量相当低，不会吃胖。几种水果混合而成的这款果汁含糖量低，美白效果也好，每天早晚各一杯，就能减轻肌肤晒斑和黑色素。
做法：将石榴去皮剥好后与洗净的草莓一起榨汁，用过滤网滤除榨汁过程中产生的渣滓，加100ml水放入酪梨再次榨汁。
4、苦瓜汁
苦瓜有良好的清火去燥的能力，不仅能减肥，还能祛痘，一举两得。
做法：准备一些芹菜、黄瓜、苦瓜以及蜂蜜。将芹菜洗净切块儿备用、黄瓜去皮、苦瓜须快速用热水焯制并分段去籽。将3样食材放入榨汁机榨汁再加少于两勺的蜂蜜即可饮用。冰镇效果更好。
1、芒果柳橙汁
芒果中的纤维素能够活跃肠道，帮助排毒。饭后喝一杯芒果柳橙汁，帮助消化的同时还能润滑肠道，毒素排出去，肌肤问题自然就少很多，肌肤干燥发黄问题也能得到很好的改善。
做法：准备两个芒果，半个柳橙，一个苹果以及适量蜂蜜。先将水果洗干净，然后去皮切块，放入榨汁机加250毫升的凉开水榨汁，再加入蜂蜜调味即可饮用。
2、西瓜凤梨汁
西瓜汁在春夏季节非常适合饮用，西瓜中所含的茄红素能够起到美白的作用，而起还能帮助提高免疫力，西瓜的口感很好，非常适合经常坐办公室的MM们饮用。
做法：将柠檬去皮榨汁待用，然后再将西瓜和凤梨去皮榨汁。最后将榨好的柠檬汁倒一点在西瓜凤梨汁中，冰冻或者加点冰块，口感会更好。