新娘减肥食谱大推荐 健康减肥瘦身的好帮手
在现如今,很多新娘由于经常性待在办公室,而导致身体肥胖,每个女人都希望自己在婚礼当天有着完美的身材,所以婚前减肥就刻不容缓。但是很多新娘婚前减肥都是采取错误的方式,这不仅不能减肥还可能影响到健康。下面就带来几款新娘减肥食谱,帮助新娘健康的减肥瘦身。
新娘减肥食谱大推荐 健康减肥瘦身的好帮手
新娘减肥食谱一
瘦肉山药炒木耳
主料:山药半斤,干木耳三两,猪里脊二两。
辅料:生抽、料酒、水淀粉,盐,味精,蒜,姜末。
做法:
1、猪里脊切薄片,加生抽、料酒、水淀粉腌至入味。
2、山药切薄片备用。注意,山药剥皮的时候戴上手套,不要弄到皮肤上,以免导致瘙痒。
3、木耳用清水泡软洗净,摘好,撕成小块。
4、锅中倒油两勺左右,加热到8分热,放入肉片翻炒至变色,盛出备用。
5、锅中重新放少许油,先放入姜末炒出香味,然后放入山药翻炒,最后放入木耳,一起炒熟。
6、放入肉片翻炒均匀,加盐、味精等调味料,最后放入蒜末翻炒几下即可。