新娘减肥食谱大推荐 健康减肥瘦身的好帮手
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新娘减肥食谱二
虾米炒苦瓜
主料：苦瓜半斤、干虾仁二两。
辅料：生抽、料酒、水淀粉，盐，味精，蒜，姜末。
做法：
1、苦瓜洗净，对半切开，去瓤。顺便说一下，外皮越多凸状点的苦瓜，味道越苦。如果您不是很能适应苦味，在选择苦瓜的时候注意一下。
2、将苦瓜切成2cm左右的薄片。
3、虾仁泡好，洗净滤干。
4、锅中放入2勺左右的油，加热到6、7分热时，放入虾仁翻炒。
5、放入苦瓜片翻炒均匀。
6、加入盐、味精等调味料，调味即可。