一头浓密乌黑的秀发是每个MM都想要拥有的。但是，现在由于社会压力大、饮食不规律、长期对着电脑等等的原因，很多MM都出现了较严重的掉头发问题。有不少MM都想医生或身边的朋友咨询：最近老掉头发怎么办？到底怎么做才能有效地防止脱发呢？今天，小编就教大家如何有效防脱发。
一般掉头发是和以下几点有关：
一、饮食因素导致
动物类食品所占的比例越来越大，这便导致了人体会合成过量的雄性激素。从而导致掉头发严重的现象。
二、精神因素所致
精神方面的紧张、忧郁、恐惧等等情绪能够致使神经功能紊乱，会使得毛细血管持续处于收缩状态，从而使毛囊得不到相应的血液供应，导致掉头发。
三、洗发方式不当
许多人都是一天洗一次头，甚至早晚两次洗头。而对于体内雄性激素分泌偏多、皮脂腺分泌过于旺盛的人来说，不宜经常的洗头，这样就造成了掉头发严重的现象。
四、内分泌紊乱
掉头发是什么引起的，内分泌紊乱也是比较常见的一种原因。
五、免疫功能障碍
免疫功能障碍也是造成掉头发是什么引起的一个原因，系统性红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常常伴有脱发现象。
六、物理性因素导致
一些物理性的因素也是造成掉头发是什么引起的一个原因，如长期的带紧帽子，或者长期将扎过紧的发型，都会造成掉头发现象。
最近老掉头发怎么办
一、防脱发之diy护发
1、柚子核治落发
材料：柚子核
做法：如果头发发黄、斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂拭2-3次，可以加快毛发生长。
2、醋+甘油护发
材料：醋一杯、甘油小汤匙、保管用瓶子一瓶、天然药草精油10滴
做法：
1、准备一个空瓶子，倒入米醋（200cc）再将甘油（5cc）倒入，摇晃瓶子。
2、如果您不喜欢醋的味道，就多放点喜欢的味道的精油10滴左右。就完成了。顺便说一句，甘油在药店就可以买到。
使用方法：
1、由于含有甘油，因此使用时需要摇晃。
2、洗完头后，将一汤匙的护发素倒入脸盆大的热水中。
轻轻地搅匀，将头发整体浸泡，不需要再次冲洗。如果不喜欢醋味的朋友可以冲洗掉。
3、自制芒果护发素
材料：芒果1个，橄榄油1茶匙，新鲜柠檬汁2汤匙
做法：
1、将芒果剥皮并去核，然后将芒果捣烂至泥状；
2、或者采用榨汁机榨成浆糊状即可，加入橄榄油和柠檬汁，调和均匀。
方法：
1、清洁头发后，将洗发中的水分用干毛巾吸干，接着把制成的芒果泥直接在头发和头皮上按摩。
2、用热毛巾包上并且带上浴帽，待15～20分钟之后再用温水清洗干净就可以了。
效果：芒果含有的丰富维生素和矿物质能够刺激头皮的循环和头发的生长。每次使用后你都可以发现头发变得光滑柔顺，坚持使用六次，你会获得更显著的效果。
防脱发之食疗篇
1、首乌猪脑汤
材料：何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。
做法：将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。
提醒：这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物，同时还是一道美味佳肴！
2、花生衣红枣汤
食材：花生、红枣
做法：将花生米用温水浸泡之后取下“花生衣”，在加入数颗红枣，用小火煮半小时，再加入红糖。可以作为早餐或者夜宵。
功效：坚持食用一段时间，可以有效改善头发干枯易落的状况。
3、天麻鱼头
食材：活鲤鱼500、川芎，茯苓各10克、天麻25克
做法：
1、将鲤鱼洗净，剖成两半，横切成八块，鱼头也切开，分装入碗；
2、将川芎，茯苓切片，以淘米水浸泡；
3、再放天麻25克，泡4-9小时后取出天麻，置米饭上蒸透；
4、取出切薄片，分装入盛鱼的碗中，再将调味品兑入清汤适量，淋在鱼块上，放蒸器中蒸熟，根据个人口味放入调料即可食用。
功效：早晚各一次，每日一碗，具有生血养发，通脉化瘀功效。