一星期快速减肥法
一星期快速减肥法4、每天吃一个猕猴桃
做法:每天在晚餐后的20分钟,可以为自己准备一杯鲜榨的猕猴桃汁,而且记住是不要脱去皮,要将皮跟果肉一起榨成汁。
好处:猕猴桃可以说是在减肥阶段中最好的饭后水果了,这个主要是因为猕猴桃当中含有大量的维生素A和维生素C,以及钾,其果皮含有大量的果胶,所以能起到促进脂肪燃烧的作用。