养出新娘红润好气色 春季美容养颜汤推荐
春季美容养颜汤
黑豆雪梨排骨汤
黑豆和黄豆同属一家，但皮为黑色，含花青素，是很好的抗氧化剂来源;还含有丰富的维生素E，也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。黑豆与雪梨、排骨煲汤，常食能有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。
原料：雪梨两个、黑豆大半碗、排骨500克、姜3片、水8碗
做法：1、黑豆洗净，用清水浸泡2-3小时; 2、雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣; 3、枸杞洗净稍浸泡; 4、排骨洗净斩件，汆水捞起冲净;5、煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。