天天发型网首页 > 我要结婚 > 养出新娘红润好气色 春季美容养颜汤推荐

春季美容养颜汤

鲜百合干银耳炖香蕉

多吃含钾的食品，如香蕉、海带等，能使人精力旺盛，可有效抑制困乏。鲜百合于银耳炖香蕉甜汤，有宽胸益气、除困解乏的作用，同时偶进饮甜汤很有好处。

原料：鲜百合120克、干银耳15克、枸杞子5克、香蕉2根、冰糖100克

做法：1、各物分别洗净，银耳浸泡去蒂撕成小朵;2、香蕉去皮切片，银耳下炖盅;3、加水1000毫升(4碗量)，加盖隔水炖半小时;4、再放入百合、香蕉和冰糖，加盖隔水炖半小时便可。