最有效的懒人减肥法
最有效的懒人减肥法五:每天步行5000步
不爱运动的懒MM,以及没有时间运动的上班族们,只要坚持每天步行5000步也能达到减肥效果,利用零散的时间进行快步走,不需要多大的运动量,也不需要太多时间就可起到减肥效果。