最有效的懒人减肥法
最有效的懒人减肥法五：每天步行5000步
不爱运动的懒MM，以及没有时间运动的上班族们，只要坚持每天步行5000步也能达到减肥效果，利用零散的时间进行快步走，不需要多大的运动量，也不需要太多时间就可起到减肥效果。
