快速瘦身做完美新娘 最快的减肥瘦身方法推荐
最快的减肥瘦身方法
最快的减肥瘦身方法之喝红酒
红酒除了是人们喜爱的饮品之外，还是减肥瘦身的好帮手，因为红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，保持体形。
要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。