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因此，我们在平常的饮食中可以多食用一些富含维生素的水果及蔬菜，通常都是些绿色蔬菜和黄色水果，比如芹菜、菠菜、韭菜、芒果和香蕉等等，它们能帮助你烫过的头发早日恢复光泽柔顺的状态。

如何浪漫护发~潮范儿十足的