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什么方法可以快速瘦腰 轻松减掉腰部赘肉
更新于:2015年11月03日 美容塑形瘦腰快速瘦腰

纤细的小蛮腰有哪个女人不爱,那个男人能抵制它的极致诱惑?什么方法可以快速瘦腰呢?瘦腰的最快方法介绍,让腰部有赘肉的妹妹能够减掉它们。下面天天发型(ttfaxing.com)小编就教你如何减掉腰部的脂肪。

什么方法可以快速瘦腰 轻松减掉腰部赘肉

第一式:丹田小腹神阙穴

方法:手指自然放松张开,轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍,就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收,其余四指握拳,称为空拳,用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方,空拳拍法效果更好更深入,但拳心有空气振动所以不会受伤。

第二式:手掌划圈轻摩腹

方法:双手伸直,互相交叠摆在肚脐上,大拇指交叉,掌心对准肚脐,男左手在下,女右手在下。

稍稍吸气后收小腹,双手顺时针揉36圈,可以帮助肠胃蠕动,摩擦时会感觉到手掌和腹部微热。

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