天天发型网首页 > 化妆美容 > 八个瘦腰的最快方法 减去你的水桶腰

方法七：改变食物结构

不减少饮食量，而相应改变食物的结构。用各种水果，蔬菜和谷物取代高脂食物。

方法八：不吃太多饮料

用水代替饮料。