天天发型网首页 > 化妆美容 > 运动瘦腰的最快方法 腰围立减好苗条

四、睡掉剩余热量

忙碌了一天，倒在床上直接想要睡觉，这个时候养成一个好习惯，做一些瘦腰运动，不仅可以减肥，还可以促进睡眠，做完之后就可以安睡。