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春季减小腿的瑜伽动作 解救小粗腿
更新于:2015年11月08日 美容塑形美腿瘦腿瘦小腿

春季减小腿的瑜伽动作 解救小粗腿

小腿粗不能吃哪些食物

为了小腿的优美线条,除了连续瑜伽外,在饮食上也要注意。平时要少摄入容易使小腿肥胖的食物,例如饼干一类的零食。可以吃芹菜,海带,谷物等能够帮助小腿减肥的食物。坚持一个月左右就有效果。不过也不提倡过多运动,因为小腿的肉肉很容易锻炼成肌肉,一旦变成肌肉,稍微放松几天肌肉就会松懈。

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