天天发型网首页 > 化妆美容 > 瘦手臂最有效的方法 按摩瘦手臂快速解决赘肉

5、按摩三里穴

放下手臂，由外向内按摩至肘部，最后按压住手肘内侧的三里穴，保持15秒钟。

6、手臂外侧按摩

手臂稍微弯曲，另一只手以指腹轻捏手臂外侧肌肉，重复10次。