• 欢迎来到天天发型网,如果喜欢本站别忘了收藏和告诉您的朋友哟 ^_^

天天发型网首页 > 化妆美容 > 什么方法可以瘦大腿 告诉你瘦大腿的最快方法

什么方法可以瘦大腿 告诉你瘦大腿的最快方法
更新于:2015年11月17日 美容塑形美腿瘦腿瘦大腿

什么方法可以瘦大腿 告诉你瘦大腿的最快方法

什么方法可以瘦大腿5、后踢腿提臀式

腿向后踢的速度不可太快,尽量延伸到自己的极限后停顿5秒再恢复原来姿势,一次至少要做10-15次,不只运动到大腿后侧的肉肉,连小屁屁也会翘起来呢。

什么方法可以瘦大腿6、胜利v型腿

这个姿势不止运动到大腿内侧最难瘦的肥肉,也可以同时练习腹肌。

仰躺在地面上,双手放在骨盆处。然后双腿向上抬起,垂直于地面,脚尖绷直。保持上半身不动,双腿向两侧打开,形成一个“v”字型,停留数秒,然后回到并拢姿势。

发型图片