• 欢迎来到天天发型网,如果喜欢本站别忘了收藏和告诉您的朋友哟 ^_^

天天发型网首页 > 化妆美容 > 做什么运动瘦腿最快 就是要秀出性感美腿

做什么运动瘦腿最快 就是要秀出性感美腿
更新于:2015年11月24日 美容塑形美腿瘦腿

做什么运动瘦腿最快 就是要秀出性感美腿

坐姿脚踏车

1、双手放臀部后侧,脚离地如踩脚踏车般踩踏,左右脚交替绕一圈为一回,往前踩踏20~30回。

2、同样姿势换逆踩方式,双脚往后逆踩踏绕圈,左右脚交替一圈为一回,往后踩踏20至30回。

发型图片