女人完美身材练出来 把握不同时刻塑形
一个女人，如果有丰胸翘臀小蛮腰，那么在男人眼中，她的身材就算是完美了。那么，女人完美身材是怎么来的呢?这个就需要无时无刻的小动作来给自己塑形了!ttfaxing.com天天发型网小编为大家带来女人在不同场合适合什么样的塑身小动作。长此以往，完美身材就可以练出来了!
等待
等公车也好，等男朋友也好，总之，每天生活中，“等待”的频率实在是太高了，好好把握住“等待中”的小运动，有意想不到的效果!
让腰部变细+臀部变翘：
(1)双脚并拢站立时，用力收小腹，约10秒左右。
(2)接着臀部夹紧也是约10秒，如此反复地做，1…2…3…4……10，对消除腹部脂肪和抬臀很有效!
坐着
在专心听课之余或聊天之余或打瞌睡，不如在书桌上，做一点小运动，养成课间锻炼的习惯之后，就可以练就一双健美的腿哟!
让脚踝变细：
(1)双脚并拢抬起，在脚尖处交叉，用力互压，持续6-8秒。
(2)交换左右脚，重复动作。