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按摩瘦小腿方法大放送 全方位助你瘦肌肉型小腿
更新于:2015年12月02日 美容塑形美腿瘦腿按摩瘦腿

按摩瘦小腿方法大放送 全方位助你瘦肌肉型小腿

按摩瘦小腿方法3

站立,双腿伸直,手掌用力,将大腿内侧肌肉向上提起,重复提起多次,然后换另一侧腿重复练习。这个动作可以促进淋巴流动,促进血液循环,消除双腿浮肿,还能改善肌肤干燥。向上提起大腿内侧肌肉的时候力度要适当,不要捏出淤青。

按摩瘦小腿方法4

双手捏着小腿内侧赘肉,一边捏一边从小腿中间分别向上下两个方法按摩。重复揉捏5次。

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