• 欢迎来到天天发型网,如果喜欢本站别忘了收藏和告诉您的朋友哟 ^_^

天天发型网首页 > 化妆美容 > 男人抗衰老最好的方法 饮食运动助你保持年轻帅气

男人抗衰老最好的方法 饮食运动助你保持年轻帅气
更新于:2015年12月03日 美容护肤抗衰老抗衰老方法

男人抗衰老最好的方法 饮食运动助你保持年轻帅气

芋头燕麦粥

男人抗衰老最好的方法之芋头燕麦粥

原料:芋头50克,燕麦米50克,蜂蜜少许,净水适量。

功效:燕麦中含大量的燕麦胶。燕麦胶是最有效的降脂成份,能抑制人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收,燕麦长期食用可增加缮食纤维的摄入,还可以起到润肠,通便,排除毒素,及养颜的功效。

做法:①将芋头洗净去皮,切成斜刀块,燕麦米淘洗干净,一同放入锅中,倒入适量清水。②将锅置火,先用旺火烧至沸腾,再转小火煮熟。③将粥盛入碗中,淋入适量蜂蜜调匀做早餐食用。

发型图片