天天发型网首页 > 化妆美容 > 瘦肚子的有效方法 教你瘦出小蛮腰

肚子上有肉，看起来整个人都很臃肿，那么我们怎么甩掉肚子上的肥肉呢?114天天发型网小编为你推荐瘦肚子的有效方法，让你瘦出小蛮腰!

1、增加基本的赘肉消耗机会，能不坐就站着，没事再来个小跑步。

2、晚上六点前吃晚餐，专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，也才可能拥有平坦的小腹。

3、要改掉弯腰驼背的坏习惯，保持身体紧绷度。